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第259章 疯狂流汗
高热天气降临的第二天上午，
工
内。最新地址) Ltxsｄz.�ǒm;失效发送任意邮件到 ltx^sba@gmail.com 获取最新地址
因为墙体的厚度足以隔绝大部分热量，内依旧凉爽无比。
正是锻炼身体的好时候。
赤
上身，只穿一条简易布裤的楚言正双手撑地，宽阔结实的背肌在汗水下闪着油亮的光泽。
“来吧，先坐上来。”
随着他话音落下，浑身上下只穿了内衣、早就在他身后做好了准备的瓦伦蒂娜和珍妮特便侧过身子，一上一下在他厚实的后背上坐了下来……
瓦伦蒂娜结实有力的
部微微紧绷，面无表
地坐在他后腰的位置；珍妮特则直接把那炸裂饱满的雪白巨整个压了上去，两瓣肥美
山几乎将楚言整个上背部覆盖，沉甸甸的重量瞬间让楚言的手臂肌膨胀紧绷。
“宝贝……感觉还行吗？会不会太重了？”
珍妮特低下
，红色长发在脸颊垂下，声音沙哑中带着一丝羞涩，一双丰腴的大腿下意识地垂下，红润美足轻轻搭在自己刚刚脱下来的运动鞋上，想要为楚言减轻一些“负担”。
“如果连我们两个都撑不起来，那他真可以早点洗洗睡了。”
和珍妮特互相
错背对着、坐在楚言腰间的瓦伦蒂娜却是直接在楚言的身上盘起了双腿，双手抱胸闭目养神，摆出了一副要冥想打坐的架势。
“不重，把腿收起来把，珍妮特，你这样我不好平衡。”
“哦……那好吧。”
随着珍妮特双手扶楚言的后背，柔软肥在楚言的上背部挪动了一番，将双足也轻轻踩了上来，小心翼翼地抱膝而坐。
楚言确认了两
已经坐稳，这才
吸一
气，低喝一声，双臂猛地发力，竟是带着身上的瓦伦蒂娜和珍妮特——一个一米七五丰
肥的熟洋马、还有一个超过一米八的肌毛战士，加起来体重几乎接近三百斤的负重，稳稳地做起了俯卧撑！
每一次下沉，楚言的腰背都如一根钢筋一般坚挺而笔直，手臂上那块块分明的肌青筋
起，每一次起身，又以惊的力量稳稳地将两托起。
珍妮特摇晃着巨，紧紧扶着楚言的后背，发出阵阵惊叹，瓦伦蒂娜只是绷紧腹肌，闭着眼假装专心地打坐，脸颊上的一抹绯红却露了真实的心。
饱满肥和结实随着每一次动作而在楚言的背部微微变形，汗水在三皮肤相贴的地方汇成细小的溪流，沿着楚言的肋骨和侧腹一路淌下。
而在周围的木床上围观的众，则一个个都瞪大了眼眸，或目瞪呆，或表痴迷地看着这一幕。|网|址|\找|回|-o1bz.c/om
整整一百个负重俯卧撑结束，楚言才喘着粗气停下，汗水已然将他浑身健硕的肌衬出雕塑般的光泽。
“换姿势。”更多
彩
他低声说了句，珍妮特和瓦伦蒂娜这才如梦初醒，先后从楚言的背后上下来。
楚言起身，环顾四周，找了一处相对平整的位置，随后又屈膝下蹲，直到脚跟几乎离开地面，这才将双手展开，小臂举起，摆出了一个一边扎马步、一边秀肌的姿势。
“你们两个，一一边，坐到我的肩膀和胳膊上。”
在健身这一块，瓦伦蒂娜和珍妮特都是经验士，所以从楚言这副预先摆出的架势中，便能够明白他的意图。
但也正因如此，才对楚言的想法感到震惊。
不过震惊归震惊，两依然按照楚言的要求各自上前，抬起腿就这样一一边、坐在了楚言的两侧肩膀以及臂弯之中。
左右两侧的肩膀传来柔软和紧致的触感，两部的独特雌香和汗香飘
楚言的鼻腔之中，大腿皆紧紧贴合着他的肱二肌，一手扶着楚言的，一手则抓住他抬起的小臂，维持着身体的平衡。
楚言感受了一下两侧肩膀的重量，满意地点了点。
虽然触感有所不同，两的身高也稍有差距，但瓦伦蒂娜身材紧致修长，珍妮特则丰腴熟美，尤其是在那一对和差不多大的巨和
炸般的感肥的加持之下，两的体重却是如他所料一般相近，这样一左一右坐在楚言的肩膀上，可以说是几乎完美的平衡。
俯卧撑之后，便是蹲。
楚言吸一气，低喝一声，双腿猛地发力，随着弯曲的膝盖渐渐直起，那如雕塑一般健硕的上半身，便带着双肩上近三百斤的雌
重量稳稳上升。
大腿肌如岩石般高高鼓起，根根肌纤维在皮肤下几乎清晰可见。
已经有了刚刚俯卧撑的经验，珍妮特这次的反应便平静了一些，但随着楚言一次次蹲起的动作，还有那粗重的喘息声以及
下面传来的充满雄气概的肌触感，一双悬在半空的熟美足依然时不时焦躁地蜷缩。地址發郵箱LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．cＯＭ
然而就这样做了十几个，楚言的双腿除了微微发热之外，却完全没有半点疲劳感，于是微微皱眉，意识到珍妮特和瓦伦蒂娜的体重，用来做俯卧撑还算合适，但若是蹲起，对自己这双麒麟腿而言还是轻了些。
“以彤，你也过来。”
这般想着，楚言便重新蹲下，也不回地低声唤道。
原本和儿一起并肩坐在床边，看着心
男如此强壮的身影，两腿之间春水
流的熟美母红着脸应声起身，快步来到楚言面前。发布\页地址{www.ltxsfb.com
楚言看着面颊含春的顾以彤，保持着原本的姿势点了点，便示意她再靠近一些。
“过来，双手抱我的脖子，腿盘在我腰上。”
左右两侧的肩膀已经有，要让她骑在自己的脖子上，坐不开不说，也很容易摔下来，所以直接当一个形负重背包挂在身上才是正解。
“嗯……好。”
顾以彤应了一声，温婉地点了点，便再度上前两步，带着一阵
味雌香，黑色长发轻轻垂落，便将那柔软滑腻的身躯从正面贴上楚言的胸膛，柔软玉臂环住他的脖子，硕大的雪白巨挤压在他结实的胸膛之间，又按照楚言的要求，将丰腴修长的美腿缓缓盘上他结实的腰部。
就这样直接挂在了楚言的身上。
原本还算凉爽的工内，周围空气在四叠在一起的体温中渐渐升高，汗水融之间，开始让有些喘不过气。
额外增加的雌重量，终于让楚言的大腿感受到了满意的张力，于是双腿再次发力，便开始带着整整三个的重量做起了极为标准的蹲。
每一次下蹲，他的腿部肌都绷到极限；每一次起身，都把正面紧紧缠绕的顾以彤和肩上的两一起托起。
顾以彤的丰腴雌躯和乌黑长发随着楚言的动作轻轻起伏，柔软的在他胸反复摩擦，汗水从那香软的沟壑几乎聚成了一汪小湖，时而短暂分开，那汇积蓄的汗水便顺着两的身体往下流淌。
然而再度做了十余次蹲起，楚言刚刚进状态，顾以彤却反而先一步体力不支了。
只见她温婉的脸上满是
红，呼吸渐渐急促，双臂环着楚言脖子的力道也越来越弱，整个摇摇欲坠，眼看就要滑落下来，终于轻咬下唇，一边低声喘息一边慌地说道。
“老公……我……我快抱不住了……”
见状，楚言迫不得已，只好停下动作，让顾以彤先从身上下来，随后皱眉思索了片刻，目光无意间看到她两腿之间那大片濡湿的痕迹，唇角便缓缓勾起。
这才再度开命令。
“那就把你的骚裤衩脱了。”
“既然你抱不住，我就帮你在你的两腿之间加一个支点。”
他低，用目光示意着顾以彤看向他两腿之间那缓缓撑起的高耸帐篷，后者当即秒懂楚言的意思，美艳脸颊便瞬间烧得通红，而坐在楚言肩膀上的珍妮特以及瓦伦蒂娜，前者依旧红着脸假装冷面，后者则低下看着好友，美眸中浮现出浓浓的兴味。|@最|新|网|址|找|回|-ltxsba@gmail.cCＯＭ
“我知道了……”
作为楚言的贤内助兼忠诚的母狗，顾以彤不出意外的再度温顺点，便伸手向下探自己的碎花裙摆之间，缓缓褪下了一条已经湿透的、带着浓郁雌熟热气的蕾丝内裤。
湿滑的布料从她丰满的大腿间滑落，带出一丝晶莹的拉丝，她重新抬起修长丰腴的双腿，轻轻盘上楚言壮硕的腰身，一手勾住他的脖子，另一只手则羞涩却坚定地向下探去，将楚言的裤子拨开，握住了那滚烫昂扬的巨龙，主动对准自己早已湿润一片的腿间。
随后便将手抬起，再度牢牢地环住楚言的脖颈，美艳的脸颊上挂满红霞，紧紧贴在楚言的胸之上，昂起，红唇在楚言的耳边轻语。
“老公……可以了。”
“好！”
楚言满意地点了点，随后双腿猛地发力，带着肩上两个熟、以及正面紧紧缠绕的顾以彤的重量，强硬却坚实地直起了身体。
而当他双膝伸直，腰胯重新挺直的那一瞬间——
噗滋——
湿滑而沉闷的贯穿声骤然响起，滚烫的巨龙带着惊的力量，一下子将顾以彤早已湿润肥美花园撑开，毫无保留直至最处，狠狠撞上了那柔软敏感的宫殿大门。
“……嗯哦哦！！”
顾以彤温婉的美艳脸庞瞬间绷紧，眼眸猛地瞪大，红唇张开却只发出一声极轻却带着颤音的闷哼，修长的美腿本能地死死盘紧楚言的劲腰，脚趾在空中紧紧蜷缩，整个像被钉住一样紧紧贴在楚言胸前，温热而香浓的水旋即便从压在楚言胸的硕大中溢出，顺着两贴合的皮肤疯狂流淌。
楚言却没有丝毫停顿，再度进了锻炼状态。
随着他每次蹲下，巨龙便会咕滋一声自顾以彤的腿间出现，又随着他每次起身，便会咕叽一声再度毫无保留地消失。
“呜噢噢哦哦！”
顾以彤再也忍不住，扬起雪白美颈发出一声压抑而甜美的颤吟，温婉的脸蛋上满是红与迷，丰腴的腰肢不由自主地轻颤，整个被楚言顶得弹起落下，就像是一个单纯用来发泄的
娃娃。
大量晶莹的水渍顺着她丰满的大腿内侧不断往下流淌，在外透进的阳光里拉出长长的银丝，坐在楚言左肩上的珍妮特看着身下这一幕，呼吸也愈发急促，成熟的声音带着明显的欲望。
“宝贝……你这样子玩……妈妈也要忍不住了……”
同样不只是她，坐在楚言右肩的瓦伦蒂娜虽然依旧板着脸，但碧绿眼眸却死死盯着两紧贴的下身，呼吸也明显变得粗重起来。шщш.LтｘＳdz.соｍ
而在四身后的木床上，茱莉娅和姜琪众早就已经开始心痒难耐地用手满足自己，一时间水声四起，腥甜蔓延。
内，汗水、蜜汁和浓烈的雌雄气息彻底织在一起，楚言在持续了一段时间后，也终于完成了整整一百个负重蹲起。
然而蹲带来的自然而然的促睾作用、以及顾以彤的
魅模样也让他彻底进了强欲模式，于是本该趁热打铁继续下一个动作的楚言，迫不得已只好将力量训练短暂地转为有氧，就这样原地与挂在自己身上的三大战了起来。
半小时后，熟三组全部战败。
得益于黄色魔药的强大加持，楚言即便在连续释放三次，也不会有半点疲惫的感觉，反而还更加神清气爽了几分，于是不禁思考，或许今后的锻炼，都可以用这种“练
替”的方式劳逸结合地进行……
但总之，俯卧撑和蹲完成，接下来便只剩下最后一个动作——引体向上。
将抽搐昏厥的三位熟先后抱到床上，楚言也没去穿散落在地上的衣服，光着便走到边缘的石壁前，抬起双手，分别抓住了顶两块微微凸起的岩石部位。
严格来说，这两块岩石其实并不算是“凸起”，只是楚言之前在开凿的过程中，因为当时强度不高的青铜工具，而不得已留下的不规则的痕迹，那可供抓握的部位甚至都不足九十度，哪怕是专业的攀岩运动员，也很难靠这两个点位长时间抓握。
但楚言毕竟是楚言，他找好握点之后，小臂和双手便瞬间发力，整个身体就这样直直升到了半空中，竟是靠着纯粹的握力，克服了这堪称极限的抓握点。
楚言就这样上下引体了几次，不必说，这种纯靠自身体重的训练依然没什么效果。
于是他将双臂伸直，就这样保持着悬挂的姿势，再度转过，看向身后那早已眼冒桃心，等待许久的茱莉娅和姜琪。
“别看了，
到你们两个过来帮忙了。”
“好～～”
茱莉娅和姜琪异同声地回应道，便各自快速地起身，一左一右地小跑过来，一一边抱住了楚言两条粗壮的大腿，像树袋熊一样把身体紧紧缠绕上去。
肌的拉伸感再次出现，楚言低吼一声，臂膀青筋起，硬生生把自己和两个的体重一起拉起，直到下
超过岩石高度，汗水就从他紧绷的臂膀、胸膛、腹肌大片滑落，沿着大腿流到茱莉娅和姜琪的身上。
两眼波如水，早就进了发青状态，看着眼前那昂扬的巨龙摇摇晃晃，竟是不约而同地抱住了楚言的腰身，一边挂在楚言的大腿上，一边共同将自己的小嘴凑了过去。
咕叽，吧唧。
楚言一边做着引体向上，一边享受着左右两的舌服务。
每一次双臂发力，把自己和两个的体重一起拉起时，他宽阔的背阔肌和臂膀便如岩石般高高隆起，青筋在汗湿的皮肤下清晰绽，汗水从他紧绷的胸膛、腹肌大片滑落，顺着鱼线一路往下，滴在茱莉娅和姜琪仰起的脸上，又顺着她们的红唇、舌尖流进檀之中。
“咕啾……啧……咕啾……”
两一左一右，像两只饥渴的小兽一样同时舐住滚烫龙身，茱莉娅金发凌地贴在汗湿的脸颊上，碧蓝眼眸水汪汪的，从左侧专心应付，香舌时而灵活地绕着顶端打转，时而发出湿滑而大胆的吮吸声；姜琪则红着脸，从右侧小心却贪婪地品尝着另一侧，柔软的舌尖沿着青筋一路向上，偶尔和茱莉娅的香舌在顶端触碰在一起，便会又惊又羞地收回，拉出细细的银丝。
楚言再次发力拉起身体，下超过岩石高度时，便会被两张湿热的小嘴同时含住、挤压，那种强烈的快感混合着肌被拉伸的酸胀，让他每一次发力都更加凶狠。
就这样一次又一次做着引体，汗水不断从他结实的腹肌滚落，砸在两的鼻尖、嘴唇上，又被她们迫不及待地舔进嘴里，水和汗水从两的唇间滑出，在空中甩出一道道湿亮的弧线。
半晌后，随着楚言最后一次把下拉过岩石高度，双臂猛地发力把自己和两一起拉到最高点后，他全身肌绷紧到极致，身体猛地抖动了两下，伴随着从他的身上挥洒而下的汗水，瞬间发而出，直浇了茱莉娅和姜琪满身满脸。
随后楚言两腿伸直，将两各自放回地面，这才终于松手落地。
最终，一百个俯卧撑，一百个蹲，一百个引体向上。
楚言喘着粗气，转身看向身后已经彻底看迷糊的众，抹了一把脸上的汗水，露出了一个意味长的笑容。
“训练结束，接下来要痛痛快快地做一做有氧了。”
话音刚落，茱莉娅便第一时间扑了上来，像是八爪鱼一般挂在了身上，雪白长腿熟练地盘住他的腰，早就泥泞如沼泽的玉便直接为他敞开了大门。
内瞬间响起一片湿滑的体碰撞声、娇喘与低吟，汗水、蜜汁、汁彻底织成一片。
又一场狂热的大战，在本就闷热的石中彻底失控发……
……
平心而论，楚言自认对待岛北众，已经算是仁至义尽。
所以直到她们最终做出全员一起主动归附的决定时，楚言倒也并没有感觉意外。
让他有些意外的是，在经历了一颗又一颗魔药的强化，突发高热天气之下，无事可做的时候灵光一闪进行的一次“负重”训练，居然会让身体已经达到超级别的自己，在第二天起床的时候出现了“肌酸痛”的现象！
曾经拥有基本锻炼经验的楚言，很清楚这种感觉意味着什么，甚至于曾几何时，他刚刚接触锻炼的时候，最喜欢的就是这种酸痛感。
肌酸痛，本质上是酸堆积和肌纤维微损伤共同作用的结果。
昨天那场堪称疯狂的“负重”训练——先是背负瓦伦蒂娜和珍妮特近三百斤的重量做俯卧撑，接着又叠加了顾以彤的体重，正面挂在身上，用超过四百斤的负重做蹲，最后甚至还承担了茱莉娅和姜琪大约两百斤的体重完成了引体向上。
琦玉训练法，也不过如此了。
而在如此极端的负载下，楚言的肌进行了大量无氧代谢，产生了海量酸、同时肌纤维也出现了大量微小撕裂，便是这种又酸又胀、甚至轻微刺痛的感觉的来源。
这并不能算作损伤，而是代表着身体即将启动超量恢复机制，调动营养物质、生长因子和修复细胞对受损的肌纤维进行修复，最终使肌变得更加强壮！
换句话说——这久违的酸痛感，反而证明了昨天那场荒唐的后宫负重训练，对他目前这副被魔药强化过的身体，依然还能通过最原始的锻炼方式得到提升！
当然，具体的提升效果，恐怕无法再通过数据的方式显示，但有一点楚言是明白的。
一直以来，他所服用的各种魔药，对于各方面能力的提升效果，皆是以“百分比”的数据来体现……
目前，楚言的身体素质加成为170%，而这个加成幅度，则是基于他原本的身体素质。
思及至此，楚言躺在床上，眼中闪过一阵强烈的兴奋。
如果不出他所料，他的身体素质真的能够通过这种原始的锻炼方式得到提升，那最后所提高的属加成，恐怕和魔药的加成有所不同……不是继续增加百分比，而是直接增加基础值！
换言之，这两种方式得到的提升，多半不在一个乘区！
简直没有比这更好的消息了。
即便已经探索到了这片荒岛的绝大部分地区，但除了老虎之外，依然还有更多强大的存在，在阻挡着自己前进，而同样，即便击败了老虎，但那种九死一生的经历，即便是如今的楚言也不想再经历一次。
原本只能通过炼制魔药、发展科技而变强，其实是让楚言的心中一度感到些许迷茫的，毕竟这岛上的彼岸之花有限，猛兽的心脏也同样有限，在吃完一份魔药后，直到下一次击杀猛兽之前，楚言只能绞尽脑汁从武器装备和战斗技巧方面提升。
但现在看来，自己还能变强……
至少会变得比现在更强！
感受着全身肌传来的阵阵酸胀，楚言不但没有丝毫痛苦，反而勾起嘴角，逐渐握紧双拳。
在将这岛上的所有猛兽全部杀掉、将每一处地盘都占为己有，成为真正的荒岛之王之前，他都不会停止追求这份强大。
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内依旧凉爽无比。
正是锻炼身体的好时候。
赤
上身，只穿一条简易布裤的楚言正双手撑地，宽阔结实的背肌在汗水下闪着油亮的光泽。
“来吧，先坐上来。”
随着他话音落下，浑身上下只穿了内衣、早就在他身后做好了准备的瓦伦蒂娜和珍妮特便侧过身子，一上一下在他厚实的后背上坐了下来……
瓦伦蒂娜结实有力的
部微微紧绷，面无表地坐在他后腰的位置；珍妮特则直接把那炸裂饱满的雪白巨整个压了上去，两瓣肥美山几乎将楚言整个上背部覆盖，沉甸甸的重量瞬间让楚言的手臂肌膨胀紧绷。
“宝贝……感觉还行吗？会不会太重了？”
珍妮特低下
，红色长发在脸颊垂下，声音沙哑中带着一丝羞涩，一双丰腴的大腿下意识地垂下，红润美足轻轻搭在自己刚刚脱下来的运动鞋上，想要为楚言减轻一些“负担”。
“如果连我们两个都撑不起来，那他真可以早点洗洗睡了。”
和珍妮特互相
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“不重，把腿收起来把，珍妮特，你这样我不好平衡。”
“哦……那好吧。”
随着珍妮特双手扶楚言的后背，柔软肥
在楚言的上背部挪动了一番，将双足也轻轻踩了上来，小心翼翼地抱膝而坐。
楚言确认了两
已经坐稳，这才吸一气，低喝一声，双臂猛地发力，竟是带着身上的瓦伦蒂娜和珍妮特——一个一米七五丰肥的熟洋马、还有一个超过一米八的肌毛战士，加起来体重几乎接近三百斤的负重，稳稳地做起了俯卧撑！
每一次下沉，楚言的腰背都如一根钢筋一般坚挺而笔直，手臂上那块块分明的肌
青筋起，每一次起身，又以惊的力量稳稳地将两托起。
珍妮特摇晃着巨
，紧紧扶着楚言的后背，发出阵阵惊叹，瓦伦蒂娜只是绷紧腹肌，闭着眼假装专心地打坐，脸颊上的一抹绯红却露了真实的心。
饱满肥
和结实随着每一次动作而在楚言的背部微微变形，汗水在三皮肤相贴的地方汇成细小的溪流，沿着楚言的肋骨和侧腹一路淌下。
而在周围的木床上围观的众
，则一个个都瞪大了眼眸，或目瞪呆，或表痴迷地看着这一幕。|网|址|\找|回|-o1bz.c/om
整整一百个负重俯卧撑结束，楚言才喘着粗气停下，汗水已然将他浑身健硕的肌
衬出雕塑般的光泽。
“换姿势。”更多
彩
他低声说了句，珍妮特和瓦伦蒂娜这才如梦初醒，先后从楚言的背后上下来。
楚言起身，环顾四周，找了一处相对平整的位置，随后又屈膝下蹲，直到脚跟几乎离开地面，这才将双手展开，小臂举起，摆出了一个一边扎马步、一边秀肌
的姿势。
“你们两个，一
一边，坐到我的肩膀和胳膊上。”
在健身这一块，瓦伦蒂娜和珍妮特都是经验
士，所以从楚言这副预先摆出的架势中，便能够明白他的意图。
但也正因如此，才对楚言的想法感到震惊。
不过震惊归震惊，两
依然按照楚言的要求各自上前，抬起腿就这样一一边、坐在了楚言的两侧肩膀以及臂弯之中。
左右两侧的肩膀传来柔软和紧致的触感，两
部的独特雌香和汗香飘楚言的鼻腔之中，大腿皆紧紧贴合着他的肱二肌，一手扶着楚言的，一手则抓住他抬起的小臂，维持着身体的平衡。
楚言感受了一下两侧肩膀的重量，满意地点了点
。
虽然触感有所不同，两
的身高也稍有差距，但瓦伦蒂娜身材紧致修长，珍妮特则丰腴熟美，尤其是在那一对和差不多大的巨和炸般的感肥的加持之下，两的体重却是如他所料一般相近，这样一左一右坐在楚言的肩膀上，可以说是几乎完美的平衡。
俯卧撑之后，便是
蹲。
楚言
吸一气，低喝一声，双腿猛地发力，随着弯曲的膝盖渐渐直起，那如雕塑一般健硕的上半身，便带着双肩上近三百斤的雌重量稳稳上升。
大腿肌
如岩石般高高鼓起，根根肌纤维在皮肤下几乎清晰可见。
已经有了刚刚俯卧撑的经验，珍妮特这次的反应便平静了一些，但随着楚言一次次蹲起的动作，还有那粗重的喘息声以及
下面传来的充满雄气概的肌触感，一双悬在半空的熟美足依然时不时焦躁地蜷缩。地址發郵箱LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．cＯＭ
然而就这样做了十几个，楚言的双腿除了微微发热之外，却完全没有半点疲劳感，于是微微皱眉，意识到珍妮特和瓦伦蒂娜的体重，用来做俯卧撑还算合适，但若是蹲起，对自己这双麒麟腿而言还是轻了些。
“以彤，你也过来。”
这般想着，楚言便重新蹲下，
也不回地低声唤道。
原本和
儿一起并肩坐在床边，看着心男如此强壮的身影，两腿之间春水流的熟美母红着脸应声起身，快步来到楚言面前。发布\页地址{www.ltxsfb.com
楚言看着面颊含春的顾以彤，保持着原本的姿势点了点
，便示意她再靠近一些。
“过来，双手抱我的脖子，腿盘在我腰上。”
左右两侧的肩膀已经有
，要让她骑在自己的脖子上，坐不开不说，也很容易摔下来，所以直接当一个形负重背包挂在身上才是正解。
“嗯……好。”
顾以彤应了一声，温婉地点了点
，便再度上前两步，带着一阵味雌香，黑色长发轻轻垂落，便将那柔软滑腻的身躯从正面贴上楚言的胸膛，柔软玉臂环住他的脖子，硕大的雪白巨挤压在他结实的胸膛之间，又按照楚言的要求，将丰腴修长的美腿缓缓盘上他结实的腰部。
就这样直接挂在了楚言的身上。
原本还算凉爽的
工内，周围空气在四叠在一起的体温中渐渐升高，汗水融之间，开始让有些喘不过气。
额外增加的雌
重量，终于让楚言的大腿感受到了满意的张力，于是双腿再次发力，便开始带着整整三个的重量做起了极为标准的蹲。
每一次下蹲，他的腿部肌
都绷到极限；每一次起身，都把正面紧紧缠绕的顾以彤和肩上的两一起托起。
顾以彤的丰腴雌躯和乌黑长发随着楚言的动作轻轻起伏，柔软的
在他胸反复摩擦，汗水从那香软的沟壑几乎聚成了一汪小湖，时而短暂分开，那汇积蓄的汗水便顺着两的身体往下流淌。
然而再度做了十余次蹲起，楚言刚刚进
状态，顾以彤却反而先一步体力不支了。
只见她温婉的脸上满是
红，呼吸渐渐急促，双臂环着楚言脖子的力道也越来越弱，整个摇摇欲坠，眼看就要滑落下来，终于轻咬下唇，一边低声喘息一边慌地说道。
“老公……我……我快抱不住了……”
见状，楚言迫不得已，只好停下动作，让顾以彤先从身上下来，随后皱眉思索了片刻，目光无意间看到她两腿之间那大片濡湿的痕迹，唇角便缓缓勾起。
这才再度开
命令。
“那就把你的骚裤衩脱了。”
“既然你抱不住，我就帮你在你的两腿之间加一个支点。”
他低
，用目光示意着顾以彤看向他两腿之间那缓缓撑起的高耸帐篷，后者当即秒懂楚言的意思，美艳脸颊便瞬间烧得通红，而坐在楚言肩膀上的珍妮特以及瓦伦蒂娜，前者依旧红着脸假装冷面，后者则低下看着好友，美眸中浮现出浓浓的兴味。|@最|新|网|址|找|回|-ltxsba@gmail.cCＯＭ
“我知道了……”
作为楚言的贤内助兼忠诚的母狗，顾以彤不出意外的再度温顺点
，便伸手向下探自己的碎花裙摆之间，缓缓褪下了一条已经湿透的、带着浓郁雌熟热气的蕾丝内裤。
湿滑的布料从她丰满的大腿间滑落，带出一丝晶莹的拉丝，她重新抬起修长丰腴的双腿，轻轻盘上楚言壮硕的腰身，一手勾住他的脖子，另一只手则羞涩却坚定地向下探去，将楚言的裤子拨开，握住了那滚烫昂扬的巨龙，主动对准自己早已湿润一片的腿间。
随后便将手抬起，再度牢牢地环住楚言的脖颈，美艳的脸颊上挂满红霞，紧紧贴在楚言的胸
之上，昂起，红唇在楚言的耳边轻语。
“老公……可以了。”
“好！”
楚言满意地点了点
，随后双腿猛地发力，带着肩上两个熟、以及正面紧紧缠绕的顾以彤的重量，强硬却坚实地直起了身体。
而当他双膝伸直，腰胯重新挺直的那一瞬间——
噗滋——
湿滑而沉闷的贯穿声骤然响起，滚烫的巨龙带着惊
的力量，一下子将顾以彤早已湿润肥美花园撑开，毫无保留直至最处，狠狠撞上了那柔软敏感的宫殿大门。
“……嗯哦哦！！”
顾以彤温婉的美艳脸庞瞬间绷紧，眼眸猛地瞪大，红唇张开却只发出一声极轻却带着颤音的闷哼，修长的美腿本能地死死盘紧楚言的劲腰，脚趾在空中紧紧蜷缩，整个
像被钉住一样紧紧贴在楚言胸前，温热而香浓的水旋即便从压在楚言胸的硕大中溢出，顺着两贴合的皮肤疯狂流淌。
楚言却没有丝毫停顿，再度进
了锻炼状态。
随着他每次蹲下，巨龙便会咕滋一声自顾以彤的腿间出现，又随着他每次起身，便会咕叽一声再度毫无保留地消失。
“呜噢噢哦哦！”
顾以彤再也忍不住，扬起雪白美颈发出一声压抑而甜美的颤吟，温婉的脸蛋上满是
红与迷，丰腴的腰肢不由自主地轻颤，整个被楚言顶得弹起落下，就像是一个单纯用来发泄的娃娃。
大量晶莹的水渍顺着她丰满的大腿内侧不断往下流淌，在
外透进的阳光里拉出长长的银丝，坐在楚言左肩上的珍妮特看着身下这一幕，呼吸也愈发急促，成熟的声音带着明显的欲望。
“宝贝……你这样子玩……妈妈也要忍不住了……”
同样不只是她，坐在楚言右肩的瓦伦蒂娜虽然依旧板着脸，但碧绿眼眸却死死盯着两
紧贴的下身，呼吸也明显变得粗重起来。шщш.LтｘＳdz.соｍ
而在四
身后的木床上，茱莉娅和姜琪众早就已经开始心痒难耐地用手满足自己，一时间水声四起，腥甜蔓延。
内，汗水、蜜汁和浓烈的雌雄气息彻底织在一起，楚言在持续了一段时间后，也终于完成了整整一百个负重蹲起。
然而
蹲带来的自然而然的促睾作用、以及顾以彤的魅模样也让他彻底进了强欲模式，于是本该趁热打铁继续下一个动作的楚言，迫不得已只好将力量训练短暂地转为有氧，就这样原地与挂在自己身上的三大战了起来。
半小时后，熟
三组全部战败。
得益于黄色魔药的强大加持，楚言即便在连续释放三次，也不会有半点疲惫的感觉，反而还更加神清气爽了几分，于是不禁思考，或许今后的锻炼，都可以用这种“练
替”的方式劳逸结合地进行……
但总之，俯卧撑和
蹲完成，接下来便只剩下最后一个动作——引体向上。
将抽搐昏厥的三位熟
先后抱到床上，楚言也没去穿散落在地上的衣服，光着便走到边缘的石壁前，抬起双手，分别抓住了顶两块微微凸起的岩石部位。
严格来说，这两块岩石其实并不算是“凸起”，只是楚言之前在开凿
的过程中，因为当时强度不高的青铜工具，而不得已留下的不规则的痕迹，那可供抓握的部位甚至都不足九十度，哪怕是专业的攀岩运动员，也很难靠这两个点位长时间抓握。
但楚言毕竟是楚言，他找好握点之后，小臂和双手便瞬间发力，整个身体就这样直直升到了半空中，竟是靠着纯粹的握力，克服了这堪称极限的抓握点。
楚言就这样上下引体了几次，不必说，这种纯靠自身体重的训练依然没什么效果。
于是他将双臂伸直，就这样保持着悬挂的姿势，再度转过
，看向身后那早已眼冒桃心，等待许久的茱莉娅和姜琪。
“别看了，
到你们两个过来帮忙了。”
“好～～”
茱莉娅和姜琪异
同声地回应道，便各自快速地起身，一左一右地小跑过来，一一边抱住了楚言两条粗壮的大腿，像树袋熊一样把身体紧紧缠绕上去。
肌
的拉伸感再次出现，楚言低吼一声，臂膀青筋起，硬生生把自己和两个的体重一起拉起，直到下超过岩石高度，汗水就从他紧绷的臂膀、胸膛、腹肌大片滑落，沿着大腿流到茱莉娅和姜琪的身上。
两
眼波如水，早就进了发青状态，看着眼前那昂扬的巨龙摇摇晃晃，竟是不约而同地抱住了楚言的腰身，一边挂在楚言的大腿上，一边共同将自己的小嘴凑了过去。
咕叽，吧唧。
楚言一边做着引体向上，一边享受着左右两
的舌服务。
每一次双臂发力，把自己和两个
的体重一起拉起时，他宽阔的背阔肌和臂膀便如岩石般高高隆起，青筋在汗湿的皮肤下清晰绽，汗水从他紧绷的胸膛、腹肌大片滑落，顺着鱼线一路往下，滴在茱莉娅和姜琪仰起的脸上，又顺着她们的红唇、舌尖流进檀之中。
“咕啾……啧……咕啾……”
两
一左一右，像两只饥渴的小兽一样同时舐住滚烫龙身，茱莉娅金发凌地贴在汗湿的脸颊上，碧蓝眼眸水汪汪的，从左侧专心应付，香舌时而灵活地绕着顶端打转，时而发出湿滑而大胆的吮吸声；姜琪则红着脸，从右侧小心却贪婪地品尝着另一侧，柔软的舌尖沿着青筋一路向上，偶尔和茱莉娅的香舌在顶端触碰在一起，便会又惊又羞地收回，拉出细细的银丝。
楚言再次发力拉起身体，下
超过岩石高度时，便会被两张湿热的小嘴同时含住、挤压，那种强烈的快感混合着肌被拉伸的酸胀，让他每一次发力都更加凶狠。
就这样一次又一次做着引体，汗水不断从他结实的腹肌滚落，砸在两
的鼻尖、嘴唇上，又被她们迫不及待地舔进嘴里，水和汗水从两的唇间滑出，在空中甩出一道道湿亮的弧线。
半晌后，随着楚言最后一次把下
拉过岩石高度，双臂猛地发力把自己和两一起拉到最高点后，他全身肌绷紧到极致，身体猛地抖动了两下，伴随着从他的身上挥洒而下的汗水，瞬间发而出，直浇了茱莉娅和姜琪满身满脸。
随后楚言两腿伸直，将两
各自放回地面，这才终于松手落地。
最终，一百个俯卧撑，一百个
蹲，一百个引体向上。
楚言喘着粗气，转身看向身后已经彻底看迷糊的众
，抹了一把脸上的汗水，露出了一个意味长的笑容。
“训练结束，接下来要痛痛快快地做一做有氧了。”
话音刚落，茱莉娅便第一时间扑了上来，像是八爪鱼一般挂在了身上，雪白长腿熟练地盘住他的腰，早就泥泞如沼泽的玉
便直接为他敞开了大门。
内瞬间响起一片湿滑的体碰撞声、娇喘与低吟，汗水、蜜汁、汁彻底织成一片。
又一场狂热的大战，在本就闷热的石
中彻底失控发……
……
平心而论，楚言自认对待岛北众
，已经算是仁至义尽。
所以直到她们最终做出全员一起主动归附的决定时，楚言倒也并没有感觉意外。
让他有些意外的是，在经历了一颗又一颗魔药的强化，突发高热天气之下，无事可做的时候灵光一闪进行的一次“负重”训练，居然会让身体已经达到超
级别的自己，在第二天起床的时候出现了“肌酸痛”的现象！
曾经拥有基本锻炼经验的楚言，很清楚这种感觉意味着什么，甚至于曾几何时，他刚刚接触锻炼的时候，最喜欢的就是这种酸痛感。
肌
酸痛，本质上是酸堆积和肌纤维微损伤共同作用的结果。
昨天那场堪称疯狂的“负重”训练——先是背负瓦伦蒂娜和珍妮特近三百斤的重量做俯卧撑，接着又叠加了顾以彤的体重，正面挂在身上，用超过四百斤的负重做
蹲，最后甚至还承担了茱莉娅和姜琪大约两百斤的体重完成了引体向上。
琦玉训练法，也不过如此了。
而在如此极端的负载下，楚言的肌
进行了大量无氧代谢，产生了海量酸、同时肌纤维也出现了大量微小撕裂，便是这种又酸又胀、甚至轻微刺痛的感觉的来源。
这并不能算作损伤，而是代表着身体即将启动超量恢复机制，调动营养物质、生长因子和修复细胞对受损的肌纤维进行修复，最终使肌
变得更加强壮！
换句话说——这久违的酸痛感，反而证明了昨天那场荒唐的后宫负重训练，对他目前这副被魔药强化过的身体，依然还能通过最原始的锻炼方式得到提升！
当然，具体的提升效果，恐怕无法再通过数据的方式显示，但有一点楚言是明白的。
一直以来，他所服用的各种魔药，对于各方面能力的提升效果，皆是以“百分比”的数据来体现……
目前，楚言的身体素质加成为170%，而这个加成幅度，则是基于他原本的身体素质。
思及至此，楚言躺在床上，眼中闪过一阵强烈的兴奋。
如果不出他所料，他的身体素质真的能够通过这种原始的锻炼方式得到提升，那最后所提高的属
加成，恐怕和魔药的加成有所不同……不是继续增加百分比，而是直接增加基础值！
换言之，这两种方式得到的提升，多半不在一个乘区！
简直没有比这更好的消息了。
即便已经探索到了这片荒岛的绝大部分地区，但除了老虎之外，依然还有更多强大的存在，在阻挡着自己前进，而同样，即便击败了老虎，但那种九死一生的经历，即便是如今的楚言也不想再经历一次。
原本只能通过炼制魔药、发展科技而变强，其实是让楚言的心中一度感到些许迷茫的，毕竟这岛上的彼岸之花有限，猛兽的心脏也同样有限，在吃完一份魔药后，直到下一次击杀猛兽之前，楚言只能绞尽脑汁从武器装备和战斗技巧方面提升。
但现在看来，自己还能变强……
至少会变得比现在更强！
感受着全身肌
传来的阵阵酸胀，楚言不但没有丝毫痛苦，反而勾起嘴角，逐渐握紧双拳。
在将这岛上的所有猛兽全部杀掉、将每一处地盘都占为己有，成为真正的荒岛之王之前，他都不会停止追求这份强大。
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