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第125章 肌肉锻炼
“呼——呼——呼——”
“………”
回到家之后，夜子酱也一直很在意手里的茶色信封。最╜新Www.④v④v④v.US发布WWw.01BZ.ccｏｍ
虽然看起来像是很忧郁的表
，但我明白，那是对自己进行各种思考的
的表。大概。
自己赚的钱，不管金额多少，不管工作做得怎么样，都会让感慨万千。
虽然很难把握她的心，但我觉得现在也没有把握的必要，所以只是看着她。
“呼——呼——呼——”
“………”
看着她的样子，我也觉得自己必须努力了。
希望她看到努力的我，也能努力。
“呼——呼——呼——”
我带着这样的愿望——
“………莲君，你在做什么？”
“呼——锻炼肌
——呼——呼——”
“啊，是吗………”
我明明好好地回答了，夜子酱却还是露出无法理解的表。www.龙腾小说.com金发双马尾不安地摇晃着。
“小莲经常使用阿姨公司的健身房。”
“诶，是吗？”
“是啊。”
优把装着水果的盘子放在客厅的桌子上。
正如她所说，今天在阿姨那里办完事之后，因为有点在意夜子酱，所以我就放弃去健身房，直接回家了。
因为没有去健身房，所以在家里的自重训练就更加卖力了。
俯卧撑的话，根据做法不同，也能锻炼到肩膀周围的肌。最╜新↑网?址∷ WWw.01BZ.cc如果效率太高的话，衣服什么的很快就会变得紧
的吧。
“为什么要做到这种地步……”
“今天——就是——这种——训练——的心——”
夜子酱马上拿起桌上的桃子吃了起来，一脸惊讶地看着我，但我毫不在意地继续俯卧撑。|@最|新|网|址|找|回|-ltxsba@gmail.cCＯＭ
腹肌背肌
蹲，还有其他很多项目。
虽然我还不太清楚，但大们都说年轻的时候锻炼身体比较好。
如果可以的话，最好能通过运动来锻炼运动神经……但现在的我无法做到。
所以只能在家里，或者在必要的事中顺便锻炼身体。
“好厉害……你要做到什么时候……”
“差不多该休息了——呼——呼——好，休息”
我做完事先决定好的俯卧撑次数后，坐在地板上擦汗。
“给，小莲?”
“谢谢”
我把脸埋进优递过来的毛巾里，闻到了她
用的柔软剂的香味。
我擦了擦上半身的汗。身体已经热起来了。为了重置体表的温度，需要冲个澡，但那也是特别舒服的。更多
彩
我在冲澡前就感觉心舒畅，为了做腹肌训练，我改变了姿势。发布地\址Www.④v④v④v.US(
“……你们两个在
什么？”
“我想帮小莲做腹肌训练?”
在半眯着眼的夜子酱面前，我抱膝坐着，优走到我面前，慢慢地坐在了我弯曲的脚尖上。
我很感谢她能帮我，我决定接受她的好意。
“谢谢你，优”
“不用谢?”
优的动作也有些生疏，她犹豫着要不要把
放在我的脚尖上，然后把她的腿缠在我的腿上。
“坐在我的腿上吧”
“嗯，我知道了?”
优把大腿根部放在我的脚背上。
噗尼。
她就这样把往前挪，提高了我的腿和她的的贴合度。
看来，她似乎打算认真地帮我做腹肌训练。
我一边用脚尖感受她的柔软，一边用小腿感受她大腿的温度。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ
“………………”
糟了，我心中暗自屏住呼吸。
我注意到了。
优的制服裙子，还有，胸
稍微敞开的衬衫（为什么穿得这么邋遢）。
不用说，我眼前展开了一幅过于色的景象。
“有点热呢?”
“………………”
优故意解开衬衫的纽扣，一边这样说着一边对我微笑。
优现在主动把腿缠在我腿上的姿势，看起来就像是我把双腿
进了她稍微分开的双腿之间。
我的正面可以看到她笑嘻嘻的表。
不用说，她已经察觉到我的视线了。
“小莲?你刚才绝对在想色色的事吧?”
“不，我没想啊？”
说实话，我觉得很色。但是不说。说不出。
“那，我要开始了”
“了解——?”
我慢慢地倒下，慢慢地起身。当我抬起上半身时，她就像
出一样，从我的膝盖上开心地探出
来。
虽然感觉上半身的体重都集中在脚尖，但优只是稍微动了动身体，就稳稳地支撑住了我的体重。
“我会好好地按住你的，所以没问题的?不用在意，尽地做吧?”
“帮大忙了”
“——嗯?”
“………”
虽然优说可以尽地做，但配合着我的腹肌，她却发出了小小的呻吟。
我想她应该没有妨碍我锻炼的意思………。
每当我脚尖陷
她的里，她都会发出混杂着呻吟的喘息。
“嗯……?小莲的……脚……?”
“………”
说实话，优每做几次腹肌就会变得有点色，感觉我的男
荷尔蒙分泌好像被激发了。不可思议地，我并不觉得累。
“——嗯嗯?”
在做腹肌的时候，我加上了把上半身往侧面扭的动作，这次优发出了稍微大一点的声音。
………真的，为什么她会这么色呢。
“这真的是在锻炼吗……？”
夜子酱提出了一个很合理的问题。
我是打算锻炼的。
优的话——
“嗯?小莲?再多做一点起奇吧?”
““起奇””
………嘛，不管她有什么打算，她帮了我忙是事实，我决定不去在意。
“啊，我也来帮忙……！”
“不需要”
“为什么啊ー！”
夜子酱一边向代替我回答的优抗议，一边在旁边开始观察我。
“………”
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，但我明白，那是对自己进行各种思考的的表。大概。
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感慨万千。
虽然很难把握她的心
，但我觉得现在也没有把握的必要，所以只是看着她。
“呼——呼——呼——”
“………”
看着她的样子，我也觉得自己必须努力了。
希望她看到努力的我，也能努力。
“呼——呼——呼——”
我带着这样的愿望——
“………莲君，你在做什么？”
“呼——锻炼肌
——呼——呼——”
“啊，是吗………”
我明明好好地回答了，夜子酱却还是露出无法理解的表
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“小莲经常使用阿姨公司的健身房。”
“诶，是吗？”
“是啊。”
优把装着水果的盘子放在客厅的桌子上。
正如她所说，今天在阿姨那里办完事之后，因为有点在意夜子酱，所以我就放弃去健身房，直接回家了。
因为没有去健身房，所以在家里的自重训练就更加卖力了。
俯卧撑的话，根据做法不同，也能锻炼到肩膀周围的肌
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“为什么要做到这种地步……”
“今天——就是——这种——训练——的心
——”
夜子酱马上拿起桌上的桃子吃了起来，一脸惊讶地看着我，但我毫不在意地继续俯卧撑。|@最|新|网|址|找|回|-ltxsba@gmail.cCＯＭ
腹肌背肌
蹲，还有其他很多项目。
虽然我还不太清楚，但大
们都说年轻的时候锻炼身体比较好。
如果可以的话，最好能通过运动来锻炼运动神经……但现在的我无法做到。
所以只能在家里，或者在必要的事
中顺便锻炼身体。
“好厉害……你要做到什么时候……”
“差不多该休息了——呼——呼——好，休息”
我做完事先决定好的俯卧撑次数后，坐在地板上擦汗。
“给，小莲?”
“谢谢”
我把脸埋进优递过来的毛巾里，闻到了她
用的柔软剂的香味。
我擦了擦上半身的汗。身体已经热起来了。为了重置体表的温度，需要冲个澡，但那也是特别舒服的。更多
彩
我在冲澡前就感觉心
舒畅，为了做腹肌训练，我改变了姿势。发布地\址Www.④v④v④v.US(
“……你们两个在
什么？”
“我想帮小莲做腹肌训练?”
在半眯着眼的夜子酱面前，我抱膝坐着，优走到我面前，慢慢地坐在了我弯曲的脚尖上。
我很感谢她能帮我，我决定接受她的好意。
“谢谢你，优”
“不用谢?”
优的动作也有些生疏，她犹豫着要不要把
放在我的脚尖上，然后把她的腿缠在我的腿上。
“坐在我的腿上吧”
“嗯，我知道了?”
优把大腿根部放在我的脚背上。
噗尼。
她就这样把
往前挪，提高了我的腿和她的的贴合度。
看来，她似乎打算认真地帮我做腹肌训练。
我一边用脚尖感受她
的柔软，一边用小腿感受她大腿的温度。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ
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糟了，我心中暗自屏住呼吸。
我注意到了。
优的制服裙子，还有，胸
稍微敞开的衬衫（为什么穿得这么邋遢）。
不用说，我眼前展开了一幅过于色
的景象。
“有点热呢?”
“………………”
优故意解开衬衫的纽扣，一边这样说着一边对我微笑。
优现在主动把腿缠在我腿上的姿势，看起来就像是我把双腿
进了她稍微分开的双腿之间。
我的正面可以看到她笑嘻嘻的表
。
不用说，她已经察觉到我的视线了。
“小莲?你刚才绝对在想色色的事
吧?”
“不，我没想啊？”
说实话，我觉得很色
。但是不说。说不出。
“那，我要开始了”
“了解——?”
我慢慢地倒下，慢慢地起身。当我抬起上半身时，她就像
出一样，从我的膝盖上开心地探出来。
虽然感觉上半身的体重都集中在脚尖，但优只是稍微动了动身体，就稳稳地支撑住了我的体重。
“我会好好地按住你的，所以没问题的?不用在意，尽
地做吧?”
“帮大忙了”
“——嗯?”
“………”
虽然优说可以尽
地做，但配合着我的腹肌，她却发出了小小的呻吟。
我想她应该没有妨碍我锻炼的意思………。
每当我脚尖陷
她的里，她都会发出混杂着呻吟的喘息。
“嗯……?小莲的……脚……?”
“………”
说实话，优每做几次腹肌就会变得有点色
，感觉我的男荷尔蒙分泌好像被激发了。不可思议地，我并不觉得累。
“——嗯嗯?”
在做腹肌的时候，我加上了把上半身往侧面扭的动作，这次优发出了稍微大一点的声音。
………真的，为什么她会这么色
呢。
“这真的是在锻炼吗……？”
夜子酱提出了一个很合理的问题。
我是打算锻炼的。
优的话——
“嗯?小莲?再多做一点起奇吧?”
““起奇””
………嘛，不管她有什么打算，她帮了我忙是事实，我决定不去在意。
“啊，我也来帮忙……！”
“不需要”
“为什么啊ー！”
夜子酱一边向代替我回答的优抗议，一边在旁边开始观察我。
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