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第36章
贵族就算落魄也能撑三年
千里马虽老志在千里
姿势会褪色但气质永存…等等
这些话要表达的意思，就是我眼中娜塔莉娅给
的印象。最新WWW.LTXS｀Fb.co｀M地址LTX?SDZ.COm
就像无论怎样揉皱践踏钞票，它的价值都不会改变——即便娜塔莉娅身材发福多年不碰剑，她依然是那位剑姬。
自初次相见那
起已过去一个月。
判若两的苗条娜塔莉娅，此刻正毫不迟疑地对我挥舞真剑。更多
彩
——锵！锵！
“哈！”
“喝！”
在
错剑刃的另一端，是瘦削得近乎陌生的娜塔莉娅脸庞。
当然与巅峰期相比仍显不足。
赘
未消的身体缺乏握剑力量，力量不足导致速度欠缺，速度不足又让锋芒不再。
即便如此，娜塔莉娅仍是受剑眷顾的剑之公主。
——锵！
『攻击依旧迟钝，但防守的直觉完全复苏了』
这次我的剑也顺着她的剑身滑开。
她的剑碰不到我，我的剑亦触不到她——纵使力量速度不及，技术却不相上下。
“喝！”
全力劈下的斩击带着将万物一分为二的决意…然而。
——铮！
这记全力斩击再次被轻描淡写地卸开。
因娜塔莉娅的剑准卡在了我发劲前的瞬间。ltx｀sdz.x｀yz
“哈哈，果然厉害”
“哈啊…哈啊…里昂先生也…呼…相当…哈啊…出色…”
我只是额
微微见汗，娜塔莉娅却已全身湿透。
呼吸粗重得仿佛随时会断气——显然沉重的身躯正消耗惊体力。
“今天就到此为止吧”
“我…还…可以…！”
“不行”
无论怎样哀求，今对战练习就此结束。
将训练剑放回架子的动作宣告着决心，我向娜塔莉娅伸出手。
其实剧烈对战并非最有效的减脂方式。
“…”
“我理解您的心
，但越是着急越该绕远路”
“绕远路…？”
“您的剑心已回归剑姬，身体却尚未跟上。
即便是名剑，强行挥舞生锈的剑身也只会断裂。
需要投
时间慢慢打磨锈迹，才能重现锋芒不是吗？”
她这才不不愿地还训练剑。
若按我的本意，真想让她不吃不睡整天练剑——当然她肯定会遵从，但那样会要了她的命。
无论过去现在，我只想好好调教…不对，是让娜塔莉娅开心而已。lтｘＳb a.c〇ｍ…℃〇M
“不必
之过急。您每天都在进步”
“…真的吗？”
“初次锋时连三分钟都坚持不了，现在能撑六分钟了”
“哈啊…从前整天挥剑都不累…如今六分钟就是极限…还只是勉强坚持…”
一个月内将对战时间延长一倍堪称奇迹，但她仍不满意。>郵件LīxsBǎ@gｍail.ｃｏm?.ｃom发>
昔光芒太盛，连影子都更为
邃。
『据海莲娜所说…』
从前娜塔莉娅对付哥布林都会制定周密计划。
以剑之公主的实力原本无需策略就能屠杀哥布林——可见她是偏好具体方案胜过空
安慰的。
“在我看来，最大问题是体力不足。体力影响力量，力量拖累速度，速度决定锋利度。您认为呢？”
“我也这么想。虽然体重是因素，但毕竟年纪…”
“哈哈，年龄只是数字。既然认同体力问题，要不要换种训练方式？”
“具体要怎么做？”
比起
述，不如亲身体验——既然说到这个，现在就让你尝尝间歇训练的地狱滋味如何？
***
短暂休息后，我们来到宅邸后庭院。
目测约五十米跑道的面积。
“能再大点就好了…将就吧”
准备期间，换上特制训练服的娜塔莉娅出现了。
完美勾勒身材曲线的二十一世纪风格紧身训练裤。
“这衣服…非要穿成这样吗…？”
“嗯？您以前不是也穿过类似的衣服吗？像是束腰外衣配长裤之类的。大体上看款式很相近呢。”
“话、话虽如此……但我可从没穿过这种紧贴在身上的衣服！而、而且……看起来也很邋遢……”
娜塔莉娅瑟缩着身子，似乎最在意的果然是外观问题。
虽然在我看来……她身上该减的脂肪比减掉的还多……但这些都是必要过程。
确切地说，是为了降低她在我面前
露肌肤的抵触感。
于是我走向随时可能逃回宅邸的娜塔莉娅。
“娜塔莉娅大。我理解您感到羞耻的心。”
“既然这样……能不能立刻换回……”
“若您执意如此我不会阻拦。
但在我看来，正处于蜕变过程中的绝非丑陋——恰恰相反，那是比任何都美丽的存在。
娜塔莉娅大，您正是比任何都耀眼的
。”
“……说我美丽？明明已经年老色衰，还带着这身赘……”
“有会嫌恶毛毛虫与虫蛹，却不会有吝啬对蝴蝶的赞美。比起内在的光辉，外表不过是无关紧要的躯壳罢了。”
娜塔莉娅绷紧的肩膀终于慢慢舒展开来。
很好，就该这样乖乖听我说话。
照这个趋势，往后应该能逐渐减少对西斯提利的依赖了。
“要开始了吗？”
“……好的。”
“很好。”
不知何时，娜塔莉娅已用坚定的目光仰望着我。
明明还没完全减掉赘，当年那位名震天下的剑姬风采却已逐渐显现。
不同于稚
如蓓蕾的往昔，此刻更似成熟待摘的果实。<>ｈｔtｐ://ｗｗｗ?ltxsｄｚ.ｃōｍ?
期待着她终将在我眼前盛放的姿态，我戴上特制的帽子叼住哨子。
“那么现在开始。准备好了吗？”
“是。”
“明白。立刻前往后院集合，学员就位。”
“……？”
“没听见吗！”
“是、是的！”
娜塔莉娅虽然一脸茫然，还是立即遵从了指示。
必须用这种方式慢慢调教才行——
为了终有一能让她跪伏在我脚下。
“本教官并非恶。但若学员违抗指令，此地便会化为地狱。明白了吗？”
“明、明白……”
“蚊子叫似的给谁听！”
“明白了！”
“再大声！”
“明白了！”
遗憾的是身边没有熟练的助教。
虽说海莲娜倒是可以……但娜塔莉娅不愿见到她就另当别论了。
至于西斯提利，实在不适合协助这类事务——虽说每晚倒是让我很尽兴。
因此我不得不亲自示范动作。
“依照教官示范，学员需全力往返后院尽。接着步行往返一次，再继续冲刺往返。明白？”
“请、请教！这训练看起来并不辛苦……真的只要做到这种程度就行了吗？”
看来她年轻时也没接触过间歇训练。
是时候展现地狱了。
“您很快会收回这句话。开始！”
“开、开始！”
“注意：若出现眩晕或痛必须立即停止。明白吗？稍有差池可能危及命。”
“明白！”
娜塔莉娅立刻开始了间歇训练。
在后院来回冲刺，再换成快步行走……
约莫完成三组时：
“哈啊……哈啊……还……还能……”
“停止。今至此为止。”
我自然接住了踉跄倒地的娜塔莉娅。
虽说贵
依偎在丈夫以外的男怀中是最大禁忌，但气喘吁吁的她早已无力抗拒。
“感觉如何？依然觉得不算辛苦吗？”
“抱歉……哈啊……喘不过……”
“哈哈，那就保持这个状态休息会儿吧。”
抱着虚脱的娜塔莉娅，我简单讲解了间歇训练的原理。通过极高负荷强化呼吸肌与心肌，在消耗热量的同时获得显着锻炼效果……诸如此类。
显然这世界不存在如此体系化的科学训练法，她脸上写满疑惑：
“原来如此……确实亲身体验到了效果。但里昂先生是从何处学来这些知识的？”
“如您所知，边疆伯爵领与异种族流频繁。知识与技术的传承本就是流的一环。”
“是吗？具体源自哪个国家呢？或是某支战士种族的训练秘法？”
该适可而止了吧。
唔……该怎么糊弄过去呢……啊。
“据说是兽族战士的体能锻炼方法，而且还是守护王室的战士团秘传。”
“嗯……确实和我手过的兽族战士，体力和力量都远超常。但没听说过他们进行这种训练。”
“正如我刚才所说，这是只流传于王室战士团的训练法。能知晓这个知识也是侥幸。”
娜塔莉娅这才像是理解般点了点。
现在我终于明白为什么从前的海莲娜会那么严苛了。
不过……如今的海莲娜虽然会在其他地方勒紧就是了。
“那、那个……”
“嗯？怎么了？”
“现在可以放开我了吗……？”
“啊，不知不觉失礼了。非常抱歉。”
立即小心翼翼地将怀里的娜塔莉娅放下来。
越是紧要关越要沉住气。
当然在即将到达终点时，会
迫到呼吸都涌到喉咙的程度。
“好，今天的训练就到这里。您还满意吗？娜塔莉娅大。”
“嗯。对战练习很有意义，间歇训练法也是极好的锻炼。”
“您能这么想我也很高兴。那么，最后用放松疲劳的按摩来收尾如何？”
“好的，谢谢。”
“那就直接上楼吧。”
就这样，我和娜塔莉娅再次回到了宅邸内。
向着我另一个狩猎场。
『现在即使没有暗示也会乖乖跟来了呢。今晚得特别疼
下西斯提利才行。』
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起已过去一个月。
判若两
的苗条娜塔莉娅，此刻正毫不迟疑地对我挥舞真剑。更多彩
——锵！锵！
“哈！”
“喝！”
在
错剑刃的另一端，是瘦削得近乎陌生的娜塔莉娅脸庞。
当然与巅峰期相比仍显不足。
赘
未消的身体缺乏握剑力量，力量不足导致速度欠缺，速度不足又让锋芒不再。
即便如此，娜塔莉娅仍是受剑眷顾的剑之公主。
——锵！
『攻击依旧迟钝，但防守的直觉完全复苏了』
这次我的剑也顺着她的剑身滑开。
她的剑碰不到我，我的剑亦触不到她——纵使力量速度不及，技术却不相上下。
“喝！”
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因娜塔莉娅的剑
准卡在了我发劲前的瞬间。ltx｀sdz.x｀yz
“哈哈，果然厉害”
“哈啊…哈啊…里昂先生也…呼…相当…哈啊…出色…”
我只是额
微微见汗，娜塔莉娅却已全身湿透。
呼吸粗重得仿佛随时会断气——显然沉重的身躯正消耗惊
体力。
“今天就到此为止吧”
“我…还…可以…！”
“不行”
无论怎样哀求，今
对战练习就此结束。
将训练剑放回架子的动作宣告着决心，我向娜塔莉娅伸出手。
其实剧烈对战并非最有效的减脂方式。
“…”
“我理解您的心
，但越是着急越该绕远路”
“绕远路…？”
“您的剑心已回归剑姬，身体却尚未跟上。
即便是名剑，强行挥舞生锈的剑身也只会断裂。
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她这才不
不愿地还训练剑。
若按我的本意，真想让她不吃不睡整天练剑——当然她肯定会遵从，但那样会要了她的命。
无论过去现在，我只想好好调教…不对，是让娜塔莉娅开心而已。lтｘＳb a.c〇ｍ…℃〇M
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“…真的吗？”
“初次
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“哈啊…从前整天挥剑都不累…如今六分钟就是极限…还只是勉强坚持…”
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光芒太盛，连影子都更为邃。
『据海莲娜所说…』
从前娜塔莉娅对付哥布林都会制定周密计划。
以剑之公主的实力原本无需策略就能屠杀哥布林——可见她是偏好具体方案胜过空
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“在我看来，最大问题是体力不足。体力影响力量，力量拖累速度，速度决定锋利度。您认为呢？”
“我也这么想。虽然体重是因素，但毕竟年纪…”
“哈哈，年龄只是数字。既然认同体力问题，要不要换种训练方式？”
“具体要怎么做？”
比起
述，不如亲身体验——既然说到这个，现在就让你尝尝间歇训练的地狱滋味如何？
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短暂休息后，我们来到宅邸后庭院。
目测约五十米跑道的面积。
“能再大点就好了…将就吧”
准备期间，换上特制训练服的娜塔莉娅出现了。
完美勾勒身材曲线的二十一世纪风格紧身训练裤。
“这衣服…非要穿成这样吗…？”
“嗯？您以前不是也穿过类似的衣服吗？像是束腰外衣配长裤之类的。大体上看款式很相近呢。”
“话、话虽如此……但我可从没穿过这种紧贴在身上的衣服！而、而且……看起来也很邋遢……”
娜塔莉娅瑟缩着身子，似乎最在意的果然是外观问题。
虽然在我看来……她身上该减的脂肪比减掉的还多……但这些都是必要过程。
确切地说，是为了降低她在我面前
露肌肤的抵触感。
于是我走向随时可能逃回宅邸的娜塔莉娅。
“娜塔莉娅大
。我理解您感到羞耻的心。”
“既然这样……能不能立刻换回……”
“若您执意如此我不会阻拦。
但在我看来，正处于蜕变过程中的
绝非丑陋——恰恰相反，那是比任何都美丽的存在。
娜塔莉娅大
，您正是比任何都耀眼的。”
“……说我美丽？明明已经年老色衰，还带着这身赘
……”
“有
会嫌恶毛毛虫与虫蛹，却不会有吝啬对蝴蝶的赞美。比起内在的光辉，外表不过是无关紧要的躯壳罢了。”
娜塔莉娅绷紧的肩膀终于慢慢舒展开来。
很好，就该这样乖乖听我说话。
照这个趋势，往后应该能逐渐减少对西斯提利的依赖了。
“要开始了吗？”
“……好的。”
“很好。”
不知何时，娜塔莉娅已用坚定的目光仰望着我。
明明还没完全减掉赘
，当年那位名震天下的剑姬风采却已逐渐显现。
不同于稚
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期待着她终将在我眼前盛放的姿态，我戴上特制的帽子叼住哨子。
“那么现在开始。准备好了吗？”
“是。”
“明白。立刻前往后院集合，学员就位。”
“……？”
“没听见吗！”
“是、是的！”
娜塔莉娅虽然一脸茫然，还是立即遵从了指示。
必须用这种方式慢慢调教才行——
为了终有一
能让她跪伏在我脚下。
“本教官并非恶
。但若学员违抗指令，此地便会化为地狱。明白了吗？”
“明、明白……”
“蚊子叫似的给谁听！”
“明白了！”
“再大声！”
“明白了！”
遗憾的是身边没有熟练的助教。
虽说海莲娜倒是可以……但娜塔莉娅不愿见到她就另当别论了。
至于西斯提利，实在不适合协助这类事务——虽说每晚倒是让我很尽兴。
因此我不得不亲自示范动作。
“依照教官示范，学员需全力往返后院尽
。接着步行往返一次，再继续冲刺往返。明白？”
“请、请教！这训练看起来并不辛苦……真的只要做到这种程度就行了吗？”
看来她年轻时也没接触过间歇训练。
是时候展现地狱了。
“您很快会收回这句话。开始！”
“开、开始！”
“注意：若出现眩晕或
痛必须立即停止。明白吗？稍有差池可能危及命。”
“明白！”
娜塔莉娅立刻开始了间歇训练。
在后院来回冲刺，再换成快步行走……
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“哈啊……哈啊……还……还能……”
“停止。今
至此为止。”
我自然接住了踉跄倒地的娜塔莉娅。
虽说贵
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“感觉如何？依然觉得不算辛苦吗？”
“抱歉……哈啊……喘不过……”
“哈哈，那就保持这个状态休息会儿吧。”
抱着虚脱的娜塔莉娅，我简单讲解了间歇训练的原理。通过极高负荷强化呼吸肌与心肌，在消耗热量的同时获得显着锻炼效果……诸如此类。
显然这世界不存在如此体系化的科学训练法，她脸上写满疑惑：
“原来如此……确实亲身体验到了效果。但里昂先生是从何处学来这些知识的？”
“如您所知，边疆伯爵领与异种族
流频繁。知识与技术的传承本就是流的一环。”
“是吗？具体源自哪个国家呢？或是某支战士种族的训练秘法？”
该适可而止了吧。
唔……该怎么糊弄过去呢……啊。
“据说是兽
族战士的体能锻炼方法，而且还是守护王室的战士团秘传。”
“嗯……确实和我
手过的兽族战士，体力和力量都远超常。但没听说过他们进行这种训练。”
“正如我刚才所说，这是只流传于王室战士团的训练法。能知晓这个知识也是侥幸。”
娜塔莉娅这才像是理解般点了点
。
现在我终于明白为什么从前的海莲娜会那么严苛了。
不过……如今的海莲娜虽然会在其他地方勒紧就是了。
“那、那个……”
“嗯？怎么了？”
“现在可以放开我了吗……？”
“啊，不知不觉失礼了。非常抱歉。”
立即小心翼翼地将怀里的娜塔莉娅放下来。
越是紧要关
越要沉住气。
当然在即将到达终点时，会
迫到呼吸都涌到喉咙的程度。
“好，今天的训练就到这里。您还满意吗？娜塔莉娅大
。”
“嗯。对战练习很有意义，间歇训练法也是极好的锻炼。”
“您能这么想我也很高兴。那么，最后用放松疲劳的按摩来收尾如何？”
“好的，谢谢。”
“那就直接上楼吧。”
就这样，我和娜塔莉娅再次回到了宅邸内。
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