被绿帽光环笼罩的邻居：人妻的隐秘崩溃与母女的禁忌救赎

    社区健身房在翡翠湾小区物业楼的二层，独立进出，刷门禁卡进去，推开玻璃门的瞬间，里面的冷气、橡胶地垫的气味和轻微的汗混合气息就扑过来，不难闻，是那种功能空间特有的、带着真实运动痕迹的气息。^.^地^.^址 LтｘＳ｀ba.Мｅ发布页Ltxsdz…℃〇M

    下午五点整，阳光从靠西的那面大窗斜打进来，落在器械区的地板上，切出一道金色的斜角，尘埃在那道光里浮动，非常慢，像是被什么托住的。

    陈逸把包放在储物柜里，换好运动鞋，先在器械区转了一圈，简单看了看，然后走到跑步机那边，选了靠窗的那台，设好速度，踩上去，开始跑。

    他跑步时习惯不戴耳机，听周围的声音，让身体的节奏自己找，不用音乐驱动，这样跑完之后脑子是清的，不是被音乐裹了一层那种感觉。

    今天上午去赵氏超市，跟赵建业聊了一个多小时，中午回来整理了照片，脑子里转了一整天都是别的事，下午来跑步，就是想让身体动起来，把脑子里那些东西甩掉一些。

    跑了大约六七分钟，出了一层薄汗，节奏稳下来之后，陈逸的目光自然地往前扫，是那种跑步时视线需要一个落点、却又不必须聚焦的状态。

    然后他的目光停住了。

    健身房右侧有一块用白色矮隔断分出来的瑜伽区，地板换成了蓝色的防滑软垫，净，没有器械，只有空间，靠墙摆着几条展开的瑜伽垫。

    这个时间段，那个区域只有一个。

    李娜。

    陈逸没有立刻认出来，是在视线定格了那么一两秒之后，才把眼前这个和脑子里的印象对应上的，因为李娜常在小区里撞见的那几次，穿的是家居风格的宽松上衣，而现在——

    现在她穿着一件暗橄榄绿的紧身运动背心，下面是同色系的高腰瑜伽裤，那条裤子的面料是那种有点光泽的弹力压缩面料，不是棉的，是那种紧紧包着身体、把每一条肌线条都梳理得非常清晰的那种，从髋骨一路向下，包住大腿、膝盖、小腿，一分不少。

    陈逸的跑步速度没变，但他的注意力已经完全不在跑步上了。

    李娜正在做下犬式。

    双手撑地，手指张开，掌心完全贴合垫面，双脚踩地，脚跟用力往下压，整个身体形成一个倒v形，部是最高点，脊椎从尾骨到颈椎拉成一条完全展开的弧线，自然垂下，长发从两侧垂落，在地垫上散开一点。

    那个动作做到位了，部的位置就会成为整个画面的焦点，不是刻意的，是这个体式的结构决定的，瑜伽裤的弹力面料在那个角度下把廓包裹得非常清晰，那条从腰到的线是有力量的，不是那种软塌塌的线，是经过长期练习形成的、有弹的、饱满的线，像是什么被绷紧了但又非常自如的那种感觉。

    陈逸觉得自己的脚踩在跑步机传送带上的节奏微微了一下，他重新找回节奏，目光往别处移，移了大概三秒，又移回来了。

    他有点无奈地意识到，他移不开。

    李娜从下犬式起身，过渡到战士一式，然后又走到垫子中央，慢慢压低，进了鸽子式。

    鸽子式是那种对胯部开合度要求极高的体式，右腿折在身前，小腿横置，左腿向后完全伸直，胯部要完全贴到地面，脊椎要拉直，双手撑在身体两侧，整个体式做好之后，身体是完全展开的，没有任何卷缩，是一种极度露又极度控制的状态。

    李娜的胯部完全落地了，那个落地不是挣扎出来的，是流畅的，是一个把这个动作做了很多年、身体早就记住了它的才有的那种流畅，她的腰是完全展开的，从侧面看，从腋下到腰，到部那个折角，是一条被拉到极限又非常自然的弧线，那条弧线在那个下午斜打进来的阳光里，有一种非常清晰的廓感。地址[邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ

    她在那个体式里停了很长时间，大约有三四十秒，呼吸是平稳的，胸腔随着呼吸起伏，暗橄榄绿背心的领下方，是那个弹力面料无法完全遮住的、c罩杯的廓，俯角加上那个体式的特定角度，那个廓在背心的弧形领下若隐若现。

    陈逸的跑步机屏幕上显示他已经跑了十一分钟，但他完全没有意识到时间在过。

    李娜切换到了下一个体式，站起来，向后弯，双手往下，摸到了地垫，然后继续往下，最终停在了一个完整的式，也就是桥式的完全版：后背完全弓起，双手双脚撑地，腹部和胸完全朝上，整个身体是一个弓形，腰腹的曲线在这个弓形里被完全展开，暗绿色的背心沿着那个弓形绷紧，胸的廓在这个角度下是最清晰的，阳光从窗打进来，正好落在那个弓形的最高点，就是她的腰腹中央，那道光把那条线打得非常硬，非常有存在感。

    陈逸吸了一气，视线转开，盯着跑步机屏幕上那个数字，13分14秒，心率124，想了一下，决定在15分钟的时候停。

    他不是没见过好身材的，林诗雨、苏婉清，哪一个都不差，但那些让他的心跳加速有着更复杂的背景和感附着，而李娜此刻给他的那种冲击，是更纯粹的，是一个美学的、生理的、直接的反应，是那种对体极致柔韧与力量结合的形态的那种无法压制的注目。

    他是摄影师，他见过很多美的东西，他脑子里有一整套审美框架，但那个框架并不能让他的身体对这些视觉信息变得迟钝，有时候恰恰相反，那个框架让他对美的感知比普通更确，更，也更没有防御。

    就在这时，李娜从式缓缓撑起来，站直，活动了一下颈部，然后朝器械区扫了一眼。

    她的视线落在了跑步机那一排，然后落在了陈逸身上。

    两个的目光对上了，就那么一刹那，陈逸本能地往前看，把视线调回跑步机屏幕，耳根有点热，他能感觉到，但他没有办法确认自己的脸上是不是也显出来了。

    李娜在那个对视的瞬间轻轻扬了一下手，就是一个非常随意的、友好的招呼，像邻居在路上碰见打招呼那种，然后转回去，继续在瑜伽垫上调整站位，准备下一个体式，就好像什么都没有发生。

    陈逸在心里呼出了一气，继续跑，脚踩在传送带上，节奏重新稳了，但脑子里那个弓形廓、那条从腰到的弧线，没有那么快散。>ht\tｐ://www?ltxsdz?ｃｏｍ.ｃoｍ

    他告诉自己：你只是在看，没有做什么，没有问题。

    但那个\"只是在看\"，在陈逸自己的语境里，这一段时间以来，已经变得不那么简单了。

    跑步机上的计时器在15分00秒的时候，陈逸把速度降到慢走，冷却两分钟，然后停机，用挂在脖子上的小毛巾擦了擦额和侧颈，从跑步机上走下来。

    他打算去旁边的拉伸区做几组，然后做一下器械，然后回家。

    拉伸区在瑜伽区旁边，也是软垫地面，只是没有隔断，是开放式的，有几根固定的拉伸杆和一面镜子。

    陈逸走过去，找了一块垫子，坐下，开始做坐姿前屈，双腿并拢往前伸，上半身往前倒，手指够脚尖，脊椎拉开，停住，感受那个拉伸，停了三十秒，起来，换侧拉伸。|网|址|\找|回|-o1bz.c/om

    \"你脊椎有点问题。\"

    声音从旁边来的，不是很大，但非常确定，是那种做出了一个专业判断然后平静说出来的语气。

    陈逸侧过。

    李娜站在他旁边大约一米半的地方，手里拿着一条折起来的瑜伽毛巾，刚从瑜伽区走过来，上下扫了他一眼，那个扫是职业的，是教练在看一个练习者的姿势时才有的那种快速评估的扫：

    \"你刚才做坐姿前屈，整个后背在拱，不是从髋部折，是从腰椎开始弯，这个习惯长期保持，腰椎会有问题，\"她说，\"你是摄影师对吧，经常背包，经常低看取景框，或者趴着拍？\"

    陈逸有点愣，下意识地回答：

    \"对，经常背包，趴着拍得也不少。\"

    \"我就说，\"李娜把毛巾搭在肩上，蹲下来，到了和陈逸差不多的视线高度，\"背包会让斜方肌长期单侧紧张，趴着拍会压迫腰椎，你的颈椎也有点前倾，你自己感觉吗？\"

    \"偶尔会有点僵，\"陈逸说，\"以为是睡姿不好。\"

    \"睡姿不好是结果，不是原因，\"李娜站起来，那个动作非常流畅，是一个对自己身体完全控制的才有的那种不费力气的流畅，\"来，你站起来，我帮你看一下整体。\"

    陈逸站起来了。

    李娜在他面前站定，距离大约七八十厘米，视线从他的脚开始，往上，停在膝盖，停在髋，停在腰，停在肩，停在颈，那个扫视是非常认真的，是那种做过太多次、已经把体结构的每一个细节内化成本能的那种认真，她扫的是姿势，是力线，是骨骼的排列，但那个认真的目光落在陈逸身上，在陈逸的感知里，有一种被非常细致地打量的感觉，那种被打量本身，是有温度的。

    \"你的身材其实不错，\"李娜说，语气是客观的，是那种说\"这个苹果是红色的\"一样的客观，不是在夸，是在陈述事实，\"肩宽，腰没有太多多余的，有一点肌基础，但你没有系统锻炼过，可以看出来，体型是天生的多于后天的，\"她绕到他后面，陈逸能感知到她在他背后站定，然后听到她的声音从后方传来，\"把肩膀放松下来，不要端着。\"

    陈逸把肩膀放下去了一点，他一放，才意识到自己刚才肩膀是端着的，是李娜站在他后面让他产生的那种本能的、下意识的收紧。

    \"对，就这样，\"李娜的声音从后方，然后他感觉到两只手放在了他的肩胛骨上，左手一只，右手一只，掌心是温热的，是那种常年练瑜伽、做手法调整的手，手劲是平稳的、均匀的，是职业的，\"感觉一下，你现在的肩胛骨的位置，两块骨要向脊椎中线靠拢，不要外翻，\"那两只手往中间合拢了一点，是在帮他找那个位置，\"找到了吗？\"

    \"找到了，\"陈逸说，声音比他预期的要平稳。

    事实上他能感受到自己的心跳比正常略快，那两只手落在他后背的位置是非常准的，不是随意摸上去的那种，是知道自己在找什么、并且把力道落到正确的位置上的那种，那种准带来的感觉和被随意触碰是完全不同的，更具体，更直接，更难忽视。

    \"好，\"李娜的手从他肩胛骨上移开，绕回到他面前，\"你现在来做一个坐姿前屈，我重新帮你找折叠点。\"

    两个都坐下来，面对面，李娜盘腿，陈逸双腿往前伸，膝盖微弯。發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ╒寻╜回?

    \"腿不用伸直，初期先把折叠点找对，比强行伸直更重要，\"李娜说，\"来，上身往前，慢，我说停的时候停。\"

    陈逸往前折，折了一段，李娜开：

    \"停，就这里，你感觉一下，你是从哪里开始弯的？\"

    \"腰……这里，\"陈逸用手摸了一下腰椎中段。

    \"对，这就是问题，\"李娜坐过来，到了他的侧面，一只手放在他的下背部，另一只手放在他的上背，\"折叠点要在这里，\"她的手在他腰和髋的界处压了一下，那个位置要更低，是骨盆和脊椎的连接点，\"你现在重新来，从这里开始折，而不是从腰椎，把骨盆前倾，像是要用肚子够腿，而不是用背。\"

    陈逸试着按那个指引调整，折叠点下移了，整个上半身往前的感觉就完全不同了，那种拉伸从后背转移到了大腿后侧和部，他感觉到了那个差别，是非常明显的。更多彩

    \"对，这个，\"李娜的手还在他的后背，感知着他的脊椎排列，\"保持，呼吸，不要憋气，吸气的时候脊椎延长，呼气的时候再往前一点点。\"

    陈逸按着那个节奏呼吸，李娜的手感知着他的呼吸带来的脊椎起伏，在他呼气的时候，轻轻地帮他的上背往前推了一点，那个推的力度是非常确的，不是强迫，是引导，是在身体已经到达一个地方、再往前一点点是可以到达却还没到达的时候，给的那么一点点助力。

    这个动作持续了大约四十秒，李娜让他起来。

    \"感觉到区别了吗？\"

    \"感觉到了，\"陈逸说，\"大腿后面，还有这里，\"他用手比了一下部和腰的连接处。

    \"对，那就是正确的拉伸位置，\"李娜把毛巾从肩上拿下来，叠了一下，放到旁边，\"你这个问题如果不纠正，跑步是没用的，拉伸的效率会很低，因为发力链条错了，总在用错误的肌群，\"她停了一下，用非常直接的语气说，\"你的颈椎前倾也要注意，摄影师这个职业，器械用对了，姿势不对，早晚也会出问题。\"

    \"那怎么纠正？\"陈逸问，是真的在问，不是客套。

    李娜打量了他一眼，那个打量有点像是在做一个评估：

    \"你现在每周来健身房几次？\"

    \"不固定，\"陈逸说，\"有时候两三次，有时候忙了就一次，上周只来了一次。\"

    \"频率要固定，\"李娜说，用那种对不听话的学员会有的那种教练气，不是批评，就是那种把正确的事说出来的那种直接，\"拉伸训练最怕的就是不固定，你身体刚开始有改变，然后停了，又缩回去，反复几次，比不练还消耗，\"她思考了一下，\"你有没有想过上专门的课？不是健身课，是瑜伽或者普拉提，这两个对摄影师的职业病是最对症的。\"

    \"没想过，\"陈逸说，\"以为就是柔韧训练，生练的那种。\"

    李娜听到\"生练的那种\"，嘴角扬了一下，那个扬是很短促的，像是忍住了什么，但没有完全忍住：

    \"瑜伽和普拉提的核心是力量和控制，不是柔韧，柔韧是结果，不是目的，\"她说，\"世界上顶级的运动员，很多都在练瑜伽，不分男，这个你不知道？\"

    \"现在知道了，\"陈逸说。lтｘＳb｀ a @ ｇＭ｀ail.c｀〇ｍ 获取地址

    \"你在跑步机上的那个跑姿，\"李娜话锋一转，\"步幅可以，但落脚偏前，脚跟先落地，这个对膝盖不好，\"她站起来，朝旁边的空地走了两步，\"看我，前脚掌先落，然后脚跟跟上，重心在这里，\"她指了一下自己的核心部位，也就是腹部到骨盆的区域，手指落在那个位置的衣料上，\"不是靠腿跑，是靠核心控制，你这个如果纠正了，同样的速度，心率会低十到十五，耐力会好很多。\"

    陈逸在看，看得很认真，但他看的那个\"认真\"不是一种纯粹的技术学习的认真，因为李娜在说那段话的时候，那只手落在腹部下方的那个位置，瑜伽裤的高腰设计让那个手指所指的位置廓非常清晰，是那个弹力面料贴合着身体的那条线，从腰腹往下，腰还是收的，骨盆的位置往外一个微小的弧度，那个弧度在瑜伽裤里是完全可见的。

    陈逸把目光挪到李娜的脸上。

    李娜的脸在说到这些的时候，是那种职业兴奋的状态，是一个真心喜欢自己行业的在讲到自己的东西时才会有的那种发亮，她不是在刻意展示，她只是在用自己最熟悉的方式讲话。

    \"你刚才在跑步机上，我看了一会儿，\"李娜走回来，直接开，\"你的步态，跑步节奏，包括你停机之后冷却走路的方式，都在告诉我，你身体其实有本钱，但没有被正确地用过，\"她停了一下，用一种非常自然的语气，\"你跑步之前做热身了吗？\"

    陈逸顿了一下：

    \"没有。\"

    李娜叹了一气，那个叹气是那种\"果然\"的叹气，不是嫌弃，是一种无奈里带着好笑的叹气：

    \"所以，你来健身房，就是直接上跑步机，跑完了做两个拉伸，然后回家？\"

    \"差不多，\"陈逸说。

    \"那你来了这么久，基本是在做无效训练，\"李娜说，\"不是说完全没用，是效率非常低，而且关节在慢慢累积磨损，你现在感觉不出来，再过几年就明显了，\"她在陈逸面前站定，双手抱胸，那个姿势让她的背心领因为两臂内收而略微贴紧了，c罩杯的廓在那个动作里更清晰了一点，\"你多大？\"

    \"二十二，\"陈逸说。

    \"那还好，习惯还没有完全固化，纠正起来不难，\"李娜点了点，像是做了一个判断，然后说，\"这样，你站起来，我教你一套正确的热身加拉伸，不用很长，十五分钟，以后每次来健身房之前先做，你记住了，就是这个流程，照着做，效率能高一倍不止。\"

    \"好，\"陈逸说，站起来。

    李娜从那边拿了一块多余的瑜伽垫过来，让陈逸站到上面，然后她在他前面大约一步的位置站定，背对着他，用那种带课的令语气：

    \"跟我来，先是颈部，左侧拉伸，手放到顶往侧边拉，不要耸肩，\"她做动作，让陈逸跟，\"停，感觉到左侧颈部的拉伸，保持，五个呼吸。\"

    陈逸跟着，李娜在这个过程里往旁边走了一步，看陈逸的侧面，用手指了一下：

    \"那只拉伸的手往斜后方一点，不是正侧，是斜后，你现在感觉到那个位置变了吗？\"

    \"变了，了，\"陈逸说。

    \"对，这才对，\"李娜走到他身后，\"颈椎做完，肩关节热身，手臂在背后叉，往上抬，\"她走近，在他背后，把他两只手腕叉，一只手帮他固定，然后往上带，\"感觉肩关节前侧的拉伸，不要弯腰，\"她的声音在他耳后，是那种站得比较近、声音不需要放大就能传到的那种距离。

    陈逸感觉到她的手，那两只手，一只握着他的手腕，一只按在他的肩，帮他稳定角度，距离是很近的，她呼出的气息是平稳的，有瑜伽教练特有的那种而稳的呼吸，那个气息落在他颈侧，是非常具体的温热。

    他的脖子往前一点就能碰到她了，那个距离，是工作场合里的技术距离，不是亲密，但比常社的安全距离要小很多。

    \"好，放下，\"李娜的手松开，移开，她绕回到他面前，\"下一个，胸椎拉伸，你先跪下，小腿和脚背贴地，把手放到后，\"她等陈逸跪好，然后自己也跪在他旁边，侧身，\"把肘往两边打开，现在上半身往前，把胸往地板方向压，不要弯腰，是上背，是这里，\"她用手指了自己背部肩胛骨之间的那个区域。

    陈逸做，胸往下压，但角度不对，李娜侧过来，一只手放在他的上背，一只手放在他的下腰帮他固定，\"不要让腰下沉，上背往下，腰保持，\"她说，\"对，就是这里，\"轻轻往下按了一下那只压在他上背的手，帮他加了一点重量。

    那个位置，是肩胛骨之间，那个按压是非常准确的，是找到了那两块骨之间的那条缝然后往下推，有一种非常奇妙的感觉，是那种平时完全感觉不到那个位置存在，但被准确按压之后突然有了一种放松和苏醒的感觉，陈逸听到了自己脊椎发出的一道非常轻微的、被放松的声音。

    \"对，就是这个，\"李娜的声音里有一点满意，\"你这里很紧，积了很多时间了，经常酸吗？\"

    \"有时候，以为是拍了太久累的，\"陈逸说，声音因为趴着的姿势有点闷。

    \"是累，但不只是累，是长期姿势问题导致的，\"李娜的手从他背上移开，她退回去，\"起来，我们做大腿和部的拉伸，这是摄影师最容易忽视的部分，但跑步时发力的核心就在这里。\"

    陈逸站起来，抖了抖背，那个抖的时候那块刚被放松的区域有一种非常轻微的余温。

    李娜让他做一个单腿平衡，然后弓步压腿，在他压到最低的时候，走过来，一只手放在他弯着的那条腿的膝盖上帮他稳定，另一只手放在他的后腰，指引他把骨盆的位置找对：

    \"髋向前推，不是腰，感觉前腿大腿根，还有后腿髋屈肌，\"她说，那只放在他后腰的手往前推了一点，帮他调整骨盆的角度，\"到了吗？\"

    \"到了，\"陈逸说，有点挤出来的，因为那个体式在李娜调整完骨盆角度之后，拉伸感突然了很多，是那种一下子找到了正确位置的那种。

    \"好，保持，\"李娜退出去，\"五个呼吸，慢的，不要憋气，\"她在旁边看，那个看是教练看学员的那种专注，是非常认真地在看每一个细节，\"你这个体式做对了，比你刚才跑十五分钟，对身体的益处还要多，\"她停了一下，然后在他换腿之前，说，\"你知道为什么瑜伽那么难吗？不是因为动作难，是因为它要求你确地知道自己的身体在哪里，大部分活了几十年，对自己的身体是陌生的，脑子和身体是断线的，\"她说这话的时候，语气里有一种属于她自己的东西，不完全是职业的，是那种真的把这件事想过很久的才会有的那种表达方式，\"瑜伽做的第一件事，就是帮你重新建立那个连接。\"

    陈逸在换腿的间隙抬起，看了她一眼。

    那一眼里，他看到的是李娜站在那里，阳光从侧面打过来，暗橄榄绿的颜色在那个光线里被调成了一种更的、有纵感的颜色，她的侧脸线条很净，鼻梁直，下颌角的廓因为那道光而非常清晰，她低着，在看他换腿，眼神里是那种专注，是那种对自己在乎的事才会有的那种专注，不是表演，是真的在。

    他把目光移回自己的腿，继续做拉伸。

    把整套热身拉伸做完，大约用了二十分钟，比李娜说的十五分钟多了一点，因为陈逸有几个环节要多纠正几次。

    结束之后，李娜拿起她的毛巾，开始擦手，用那种做完事之后的那种随意的语气：

    \"怎么样，感觉到了吗？\"

    \"感觉到了，后背松了很多，\"陈逸说，\"脖子也是，\"他活动了一下脖子，那道紧绷感确实轻了。

    \"那就对了，\"李娜把毛巾叠好，\"你以后来健身房，先做这套，再跑步，跑完再做几个恢复的拉伸，整个效果会好很多，\"她说，用一种很自然的语气，不是刻意的，是顺着说下去的那种，\"或者，改天你来我的瑜伽课，我在翠华艺术中心，周三晚上七点有一节开放课，你来试试，免费，就当帮我检验一下今天教的效果，\"她扬了一下嘴角，那个扬是轻巧的，不是正式的邀请，是那种随一说但说的是真话的那种，\"你要是觉得适合，可以继续上，不适合，当作体验，也行。\"

    陈逸没有犹豫：

    \"好，\"他说，\"谢谢李教练。\"

    \"叫什么教练，\"李娜回他，语气和他想象中的有点不一样，不是客气地推辞，是那种觉得这个称呼有点奇怪的直接，\"我们是邻居，翡翠湾的，叫李娜姐就行，或者就李娜，都行，\"她拿起地垫，重新卷起来，放回架子上，\"你什么时候有空来？就周三晚上那个，你要是来，我提前给你留个位置。\"

    \"周三应该可以，\"陈逸说，\"我记着，\"他想了一下，\"你课结束之后，我能拍几张吗？场地和姿势，作为素材，不拿去用，就是练习。\"

    李娜在把垫子放好之后，转过来看了他一眼，那一眼里有一点点什么在动，非常短，然后她点了点：

    \"可以，\"她说，\"你那个眼光是真的不差，你知道什么时候该提什么要求。\"

    陈逸笑了一下，没有接这个。

    李娜拎起她的包，往出方向走了两步，在走之前，没有回，只是随说了一句：

    \"下次跑步之前先热身，你要是懒，至少做五分钟关节热身，不然那十五分钟都是白跑的。\"

    然后玻璃门推开，关上，她走了。

    健身房里的环境音重新填满了那个空间，收银机、器械、冷气，但有那么一两秒，那些声音好像都是远的，只有手背上、肩胛骨上、后腰上那几个被准放过手的位置，还留着一点点余温，很具体，很难被那些环境音覆盖。

    陈逸站在那块瑜伽垫上，活动了一下肩膀，低看了一下自己的手。

    他知道李娜那些动作都是职业的，是教练对学员的，是技术的，不是别的，他不是不懂这个，他懂。

    但懂归懂，身体的感知是自己的，和懂不懂没有那么直接的因果关系。

    他把瑜伽垫放回原位，拿起挂在跑步机上的毛巾，走向器械区，准备开始真正的力量训练。

    周三晚上七点，翠华艺术中心，他把那个时间记下来了。